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为何身高体重测量仪显示数据相同二人体型却不同
作者: 发布日期:2018-08-23

  生活中我们不难发现,身高体重测量仪测量结果相同的二人体型却不同,这样的情况让很多人都非常郁闷。如今人们对于瘦的追求已经到了如饥似渴的地步,尤其是女性朋友中比较看重这一问题。接下来我们就来聊聊这其中的误区。

为何身高体重测量仪显示数据相同二人体型却不同

  其实减肥不能只看身高体重测量仪显示的数据,因为人体体重是由脂肪重量和去脂肪重量的总和,因此体重的数据有所减少并不代表减肥成功。这也可能只是减去的是身体的水分,所以减肥时重要的是体型而非体重。

  减肥重要的不在于身高体重测量仪的测量数据,而是在最大程度上保留身体内的肌肉和水分的,然后在此基础上减去脂肪重量,这里建议多做一些综合健身运动。

为何身高体重测量仪显示数据相同二人体型却不同

  减肥是最好不要“我要瘦多少斤”,我们在减肥的目的不是变轻而是变帅变美,事实上同样体重的人的身材会有非常大的差异,同样体重的人的身体紧致程度、线条感等都是完全不同的。

为何身高体重测量仪显示数据相同二人体型却不同

  我们减肥时不仅需要减去皮下脂肪,还要减去内脏脂肪。测量身体内脏脂肪就是为了让自己全面了解自己内脏脂肪含量,内脏脂肪越低越好,可以远离三高。所以,我们对于身高体重测量仪的用途要有正确的认识。

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